DICTIONARY
用語集
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用語集
姿勢
姿勢とは身体の構えのことです。猫背や反り腰は骨盤の歪みに伴う内臓不調を招くだけでなく、相手に不健康で老けた印象を与えます。身体を支える股関節・体幹・下半身の筋肉を鍛えることで、安定した体勢の維持と骨盤の歪みを防ぎます。
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